zhie009的博客

      1、“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

      2、经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。马丁博士表示，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

      3、不要把宠物当成最好的朋友。养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

秘不传人的功法让你更男人

　　重点介绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效,而且可以自行操作,不需要花钱,安全无副作用.

　此功法,是从一个老按摩师处花了很长时间才学到的,毕竟,这些按摩手法,他是不轻易外传的.

　通过这种按摩,不仅能缓解疲劳,提高身体机能,而且还能增进双方的感情.

　这些按摩手法,是老按摩师他多年研究的,很少给客人使用.只给那些非常熟悉的客人使用过,客人们普通感觉效果极佳.同时,他说还给女客人使用过.男客人们普遍反映,通过按摩这些穴位和部位,前列腺的问题解决了,包括前列腺增生,排尿不畅,尿等待等,同时性能力有所提高,勃起功能增强;

　而女性客人则说,性冷淡的问题也大为改进,夫妻生活更加的协调了.老按摩师的功法,请大家往下看:

      患有心脑血管、高血压的病人；患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人；患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的患者；患有痔疮的病人；患红眼病、角膜炎的病人；产妇、孕妇；肾病患者；甲亢患者；皮肤病患者；瘦人和正在服用中药的患者都应忌食辣椒。

      阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常。此病的特点是，在没有任何先兆的情况下心跳会“突然加速、突然终止”，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生晕厥等。

      一般情况下，刺激迷走神经的自救方法，比如屏气法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。

      具体做法：患者突然发病时，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。或者，发病时深呼一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。上述方法尝试1——2次后多数可使心动过速终止，但还是应及时上医院治疗。   （陶绍教）

    ★  色素：在购买糖果、饮料、果冻时仔细阅读配料表，就会发现它们，通常名称中都带有红、黄、蓝等字眼，例如：日落黄、柠檬黄、胭脂红、亮蓝、诱惑红等。

    ★   防腐剂：用得最多的防腐剂是苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸、山梨酸钾。苯甲酸和苯甲酸钠常在碳酸饮料、低盐酱菜、酱类、蜜饯、葡萄酒、果酒、软糖、酱油、食醋、果酱等食品中使用。根据美国食品药品监督管理局的规定，苯甲酸被列为一般公认的安全类食品添加剂。按照国际标准规定的添加量使用是比较安全的。

      山梨酸和山梨酸钾有很强的抑制腐败菌和霉菌的作用，也是广泛使用的防腐剂。通常用于肉、鱼、蛋、禽类制品，果蔬类保鲜以及碳酸饮料等食品中。

      一套形式美观且工艺考究的餐具可以调节人们进餐时的心情，增加食欲。但是要注意的是，生活中各类餐具的功能、作用不同，应科学使用。

      一、忌铁锅煮绿豆。因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。

      二、忌不锈钢或铁锅熬中药。因中药中含有多种生物碱以及各类生物化学物质，尤其在加热条件下，会与不锈钢或者铁发生各种化学反应，而使药物失效，甚至产生一定毒性（络合物较多时）。

      三、忌用铝锅盛菜肴。铝锅属淘汰厨具。因其抗腐蚀性能力

      专家对大脑、心脏、肺、肠、骨骼保养建议——

      林三仁：北京大学第三医院消化科主任

      温建民：中国中医科学院望京医院骨科主任

      徐凤芹：中国中医科学院西苑医院高干科主任

      朱光发：北京安贞医院呼吸内科主任医师

      窦丹波：上海曙光医院传统中医诊疗中心主任医师

      ○英国《每日邮报》报道，科学家们通过细胞、肌肉、激素水平等硬指标的变化，确认了各个器官走向衰老的年龄。

      我国相关领域的专家认为，这个时间表大部分是正确的，比如大脑确实在20多岁开始走下坡路；“花不花，四十八”这句话也印证了眼睛衰老的时间。但像心脏和肠道的衰老时间，专家认为表述上有待商榷。同时，专家还以我国高发且高负担疾病所涉的几大器官（大脑、心脏、肺、肠、骨骼）为例给予了保养建议：

      专家认可：

      ★大脑：20岁开始衰老

      1、什么样的夫妻最幸福？一句话，知道自己幸福的夫妻最幸福——身在福中而知福。最大的不幸是身在福中不知福。身在福中不知福的人，在别人看来再大的幸福他都看不见，因为他不知福，也就永远不幸福。

       2、婚姻必须切实平淡似细水长流，平淡才能长久，细水才能长流。但平淡不等于无味，细水不等于完全波澜不惊，否则就是走于婚姻的另一个极端，也是婚姻的另一个死角，淡而无味毫无新鲜感才是婚姻最大的致命伤。

      3、结婚后夫妻最大也是最重要的变化就是婚后夫妻不再相互欣赏。具体地说就是，无视对方的优点，没有赞美，没有表扬，更多的是挖苦和讽刺；无视对方为自己做的一切，认为一切都是理所当然，没有发自内心的感恩。

      藿香正气水是夏季治疗热伤风或胃肠炎、腹泻的最常用药，不过专家提醒市民，该药并非对所有类型的热伤风均适用，需对症选择。

      北京中医药大学附属东方医院消化科副主任医师谢春娥说，藿香正气水的功用是解表化湿，主要用来治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、头痛昏重、胃肠炎、呕吐腹泻等疾病。但其中含有乙醚，因此对酒精过敏的人等慎服。

       北京中医医院呼吸科刘薇主任医师提醒市民，发生有头晕、恶心、腹泻等症状的胃肠型感冒时，可以选择藿香正气水。但藿香正气水不宜多服，最好遵医嘱，一般每天服用一支即可，而且要分两三次服用。此外，热伤风患者要谨慎选择藿香正气水，因为热伤风分“热邪

       顶十指      双手掌心相对，左右手指用力相顶共十次，具有活动指关节、促进手部功能的作用。

       捏虎口      以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指。十指捏右手虎口，各10次，具有增进手部功能、治疗头部、面部疾患的作用。

       旋膝盖      双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能，以及预防关节炎的作用。              （曹东义）